Серия тренингов, направленная на совершенствование саморегуляции и более гармоничную организацию жизненного мира.
«Управление временем, личными и корпоративными ресурсами».
Цель тренинга: повысить личную эффективность за счет осознанного и системного использования времени, личной энергии и корпоративных ресурсов.
В тренинге синтезированы новейшая концепция «координат жизненного мира личности», немецкие и американские стратегии эффективного управления рабочим временем и подходы работы со временем и жизненной энергией высокоорганизованных структур Японии и Китая.
Тайм-мененджмент.
Тренинг направлен на просмотр и реорганизацию своего временного пространства.
В ходе тренинга предполагается:
- ознакомление участников с арсеналом психологических приемов, позволяющих наиболее эффективным образом использовать свое время и силы,
- освоение участниками новых приемов и стратегий эффективного использования времени,
- корректировка участниками своего временного бюджета, что поспособствует значительному снижению временных утечек,
- осознание и анализ временных полей своей жизни и личной истории, работа с привычками,
- получение навыков организации личного и командного рабочего пространства с максимальной эффективностью и минимальными утечками времени.
Профессиональное выгорание: сознательное целеполагание и управление стрессом.
Цель тренинга – научить его участников управлять стрессом и контролировать факторы, способствующие и провоцирующие его.
При своей кажущейся «узости», тема стресс-менеджмента в рассматриваемом разрезе затрагивает много важных аспектов профессиональной жизни:
- Проблему личной и профессиональной мотивации;
- Проблему конфликта ценностей;
- Сознательное и грамотное целеполагание;
- Умение планировать личное время и энергетический ресурс;
- Знание собственных ограничений и управление собственными возможностями;
- Бессознательные установки, стимулирующие поведенческие паттерны;
- Несоразмерные реакции, привычки и хронические состояния;
- Психосоматика;
- И, наконец, антистрессовые техники.
Результатами данного тренинга является не разовое снятие стресса, а понимание участниками природы собственных, «уникальных» стрессогенных факторов и путей их снижения.